OBSERWATORIUM
To najdokładniejszy, najbardziej wyczerpujący temat kurs w Polsce! Te bezcenne informacje na podstawie najnowszych badań, opinii ekspertów i pionierów w tej dziedzinie pomogą Ci z ogromną skutecznością i pewnością siebie zarządzać swoją płodnością – po swojemu.
ZAPISZ SIĘ TERAZ
Dowiedz się więcej
Cześć, jestem Kristen, certyfikowaną edukatorką Fertility Awareness, czyli mapowania cyklu, zdrowia hormonalnego i menstruacyjnego.
Jestem twórczynią przestrzeni Fem Lab. Od ponad 7 lat zajmuję się edukacją o obserwacji cyklu, antykoncepcji niehormonalnej i zdrowiu menstruacyjnym.
Jestem tu, by dawać wsparcie, odpowiadać na nurtujące pytania, eksplorować możliwe opcje i edukować na temat kobiecej biologii.
Często słyszymy słowa ”taka Twoja natura”, ”musisz z tym żyć” i ”to Twoja jedyna opcja” w kontekście naszych hormonów, ale to rzadko prawda. Chcę pokazać Ci, że się da, edukować na temat możliwych przyczyn i rozwiązań Twojego problemu. Z naszymi problemami można wiele zadziałać u podstaw i bardzo często to tu osiągniemy największe sukcesy!
Tutaj wierzymy, że cykl jest czymś więcej niż tylko płodnością – jest ekspresją zdrowia, bezcennym źródłem informacji i „piątym znakiem witalnym”.
Regularna owulacja to jedyny sposób na produkcję naturalnych hormonów, szczególnie progesteronu. Są niesamowicie ważne dla optymalnego zdrowia. Nigdy nie powiedziałybyśmy, że testosteron jest potrzebny mężczyznom tylko wtedy, jeśli chcą się starać o dziecko. Tak samo kobietom potrzebne są estrogeny i progesteron. Wpływają dosłownie na każdą tkankę w naszym ciele – od mózgu, kości, serce aż po macicę. Równowaga hormonalna jest WAŻNA!
Najnowsze artykuły:
Czy można mieć wiele owulacji w cyklu? Mit podwójnej owulacji.
Dostaję to pytanie często w kontekście obserwacji cyklu dla antykoncepcji. Czy gdy już potwierdzę owulację to na pewno nie pojawi się ona drugi raz?
Jaki termometr wybrać do obserwacji cyklu i owulacji?
BBT to najniższa temperatura ciała w ciągu całej doby, która może się zmieniać w zależności od fazy cyklu….
Dlaczego spożywanie tłuszczy w diecie jest ważne?
Kiedy wszyscy wokół szukają sposobów na unikanie tłuszczy w diecie, przypominam, że tłuszcze pełnią niezwykle ważną rolę w zdrowiu hormonalnym kobiet….
