HORMONY I PMS -
MASTERCLASS O CYKLU I EMOCJACH
Możesz mieć dobre samopoczucie w każdym momencie cyklu! Odkryj, co naprawdę dzieje się w Twoim ciele przed okresem i jak naturalnie sobie z tym radzić. Sprawdzone i skuteczne strategie na PMS! W skondensowanym filmie trwającym 1 h 45 min z świetnymi, dokładnymi notatkami.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- 😣 Masz wrażenie, że przed okresem zmieniasz się w inną osobę.
⚡ Co miesiąc masz różne objawy PMS – bóle głowy, napięcie, wahania nastroju, brak energii, bóle piersi…
🤷♀️ Lekarz mówi, że „wszystko jest w normie”, a Ty czujesz inaczej.
🧐 Masz dość googlowania i rad w stylu „weź pigułkę”.
🌿 Chcesz naturalnych, sprawdzonych rozwiązań.
🩸 Chciałabyś lepiej poznać swoje ciało i nauczyć się z nim pracować.
Co obejmuje Masterclass PMS & PMDD
- 🧠 Co tak naprawdę uznaje się za PMS — a co nie
Bo „czuć się trochę emocjonalnie” to coś zupełnie innego niż zamienić się w emocjonalną „piankę grozy”. - ⚖️ Różnica między PMS a PMDD
Nie tylko bardziej nasilone objawy — diagnoza, przyczyny i co możesz z tym zrobić. - 📣 Co Twoje objawy mówią o hormonach
Bóle głowy, zatrzymywanie wody, zachcianki, bolesność piersi, bezsenność, huśtawki nastrojów, lęk — tłumaczymy je w prosty sposób. - 🧪 Jak prawidłowo zbadać hormony
Optymalne zakresy, praktyczne wskazówki kliniczne — „w normie” nie zawsze znaczy „wszystko dobrze”. - 🔧 Jak naturalnie skorygować najczęstsze zaburzenia hormonalne
Dominacja estrogenowa, problemy z progesteronem, stan zapalny i co z nimi zrobić. - 😮 Dlaczego Twoje hormony mogą wyglądać „normalnie”, a objawy są prawdziwe
Wyjaśnienie przyczyn i sposobów radzenia sobie. - 🌿 Strategie medycyny naturalnej, które naprawdę pomagają
Migreny, bolesność piersi, huśtawki nastrojów, wzdęcia, zatrzymywanie wody, bezsenność, drażliwość… i nie tylko.
Dla kogo jest ten Masterclass?
- 🌸 Osób, które chcą naturalnej i skutecznej ulgi — bez zgadywania i błądzenia po omacku.
- 🌸 Każdego, kto ma dość słuchania „po prostu naucz się z tym żyć”.
- 🌸 Zarówno hormonowych nerdów, jak i kompletnych początkujących.
- 🌸 Ciebie — jeśli kiedykolwiek rozpłakałaś się z powodu zagubionej skarpetki i nie wiedziałaś dlaczego.
Tematy , które poruszam w masterclassie:
- 📘 Czym jest PMS (definicja, symptomy, ilu kobiet dotyczy).
- 🔍 Czym się różnią objawy przesmiesiączkowe od PMS i od PMDD.
- ⚡ Co powoduje PMS? Aspekty zdrowotne, psychiczne i emocjonalne
- 💊 Konwencjonalne sposoby na PMS.
- 🌿 Naturalne sposoby na PMS.
- 🧠 Psychosomatyka/emocje i ich wpływ na objawy i intensywność PMS.
- 📅 Dlaczego obserwacja cyklu jest kluczowa w zarządzaniu objawami PMS.
Hej, jestem Kristen, jestem certyfikowaną edukatorką Fertility Awareness, czyli mapowania cyklu, zdrowia hormonalnego i menstruacyjnego.
Jestem tu, by dawać wsparcie, odpowiadać na nurtujące pytania, eksplorować możliwe opcje i edukować na temat kobiecej biologii. Często słyszymy słowa „taka Twoja natura”, „musisz z tym żyć” i „to Twoja jedyna opcja” w kontekście naszych hormonów, ale to rzadko prawda. Chcę pokazać Ci, że się da, edukować na temat możliwych przyczyn i rozwiązań Twojego problemu. Z naszymi problemami można wiele zadziałać u podstaw i bardzo często to tu osiągniemy największe sukcesy!
