Poznasz mapowanie cyklu metodą symptotermalną jako podstawowe narzędzie samoobserwacji i nauki własnego ciała. To fundament skutecznej antykoncepcji niehormonalnej i profilaktyki zdrowotnej. Bo wiedza, kiedy jesteś płodna, zwiększa skuteczność każdej innej stosowanej metody! Nauczysz się postrzegać antykoncepcję jako spektrum, różniącą się w zależności od momentu cyklu, a także momentu życia.

W tym module poznasz wszystkie dostępne obecnie niehormonalne metody antykoncepcji. Od tych najmniej skutecznych po te najbardziej skuteczne. Nauczysz się też zwiększać ich skuteczność poprzez odpowiednie łączenie ich ze sobą. Dowiesz się, czy nowoczesne komputery cyklu i inne femtech są warte Twoich pieniędzy i czy rzeczywiście są takie, jak je opisują producenci. Przy każdej metodzie będzie omawiana: - skuteczność idealna oraz typowa - potencjalne skutki uboczne - potencjalne trudności w stosowaniu - jak bezpiecznie sprawdzić, czy metoda jest odpowiednia dla Ciebie

Cykl nie jest jedynie po to, aby mieć dzieci. Hormony, które produkujemy dzięki owulacji mają ważne pozytywne efekty na wszystkie tkanki w naszym ciele - od mózgu przez kości po serce i są NIEZBĘDNE dla optymalnego zdrowia.