ODKRYJ SEX ED, KTÓREGO NIE OTRZYMAŁYŚMY
Cześć!
Jestem twórczynią przestrzeni Fem Lab. Od ponad 7 lat zajmuję się edukacją o obserwacji cyklu, antykoncepcji niehormonalnej i zdrowiu menstruacyjnym. Jestem certyfikowaną instruktorką metody symptotermalnej w stowarzyszeniu AFAP (Association of Fertility Awareness Professionals). Działam w duchu evidence-based, korzystając z zasobów nauki, doświadczenia i mądrości ciała. Moją misją jest szerzyć wiedzę o kobiecym ciele i wspierać Was w drodze do głębszego samopoznania. Knowledge is power!
Często słyszymy słowa „taka twoja natura”, „musisz z tym żyć” i „to Twoja jedyna opcja” w kontekście naszych hormonów, ale to rzadko prawda. Chcę pokazać Ci, że się da, edukować na temat możliwych przyczyn i rozwiązań twojego problemu. Z naszymi problemami można wiele zdziałać pracując u podstaw i bardzo często to tu osiągniemy największe sukcesy!
Kristen FernandesTen kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- 🌱 szukasz nieingerującej w gospodarkę hormonalną metody antykoncepcji o skuteczności 99.6%
- ⚖️ chcesz poznać swoje ciało, współpracować z nim i podążać za jego naturalnym rytmem
- 💊 planujesz odstawić antykoncepcję hormonalną, ale myślisz, że zostaną Ci tylko prezerwatywy
- 🗝️ chcesz zarządzać swoją płodnością z wysoką skutecznością, pewnością siebie i bez comiesięcznego lęku, że jesteś w ciąży
- 📈 chcesz raz na zawsze nauczyć się obserwacji cyklu, wiedzieć dokładnie, kiedy masz owulację i dni płodne
- ❓ masz nieregularne cykle i nie wiesz, jak możesz używać naturalnych metod antykoncepcji
- 🔍 chcesz odkryć możliwości monitorowania swojego zdrowia i cyklu dzięki obserwacji
- ❤️ planujesz ciążę i potrzebujesz szczegółowych informacji na temat swojego cyklu
Jak to działa?
Nagrania
Większość materiałów jest w formie audio i wideo, po brzegi wypełnionych merytoryczną wiedzą o Twojej biologii. Możesz wygodnie słuchać nagrań jak podcastu. Wszystkie lekcje zawierają pomoce wizualne, źródła i materiały do nauki.
Konsultacja
Jako bonus dla uczestniczek pierwszej edycji, do 6 miesięcy po zakupie kursu przysługuje Ci 40 – minutowa prywatna konsultacja, na którą możesz przynieść wszystkie swoje pytania. Konsultacja to też czas, kiedy możemy przyjrzeć się Twoim cyklom i sprawdzić, jak radzisz sobie ze stosowaniem zdobytej wiedzy.
Platforma online
Dołączając do kursu, otrzymasz pełny dostęp do internetowej platformy OBSERWATORIUM. Będziesz mogła korzystać z całych zasobów kursu w łatwy i przyjemny sposób.
OBSERWATORIUM to inwestycja na całe życie
OBSERWATORIUM to najdokładniejszy i najbardziej wyczerpujący wyczerpujący temat kurs w Polsce! Te bezcenne informacje oparte na najnowszych badaniach, opiniach ekspertów i pionierów w tej dziedzinie pomogą Ci z ogromną skutecznością i pewnością siebie zarządzać swoją płodnością – po swojemu! To miejsce, w którym nie tylko uczymy się, ale i zdobywamy narzędzia do realnej pracy z naszym cyklem.
Naszym indywidualnym, dynamicznym i zmieniającym się cyklem – nie jakimś książkowym. To żywe laboratorium, w którym uczymy się swoich ciał poprzez obserwację, doświadczenie i eksperymentację. Zasługujesz na to, żeby nie stresować się co miesiąc tym, czy okres przyjdzie. Zasługujesz na skuteczną antykoncepcję bez skutków ubocznych. Zasługujesz na to, żeby poznać WSZYSTKIE swoje opcje i mieć wolność wyboru.
W skrócie - co otrzymam?
- 🩸 rozszerzoną wiedzę o kobiecej anatomii, fizjologii, płodności i hormonach
- 🩸 od A do Z porządnie nauczysz się obserwacji cyklu, wyznaczania owulacji, faz płodności i interpretacji biomarkerów płodności
- 🩸 wiedzę o tym, jak używać z wysoką skutecznością aktualnie dostępnych metod antykoncepcji niehormonalnej (lub po prostu zarządzania płodnością przez obserwację)
- 🩸 wskazówki i listę codziennych praktyk wspierających zdrowe hormony i regularne cykle
- 🩸 paczkę ze wszystkim, czego potrzebujesz na start dostarczoną pod Twój adres (otrzymasz między innymi porządny termometr, materiały do nauki i wydrukowane wykresy)
- 🩸 3 miesiące DARMOWEGO dostępu do Read Your Body – najlepszej aplikacji do mapowania cyklu na rynku
- 🩸 60-minutową prywatną konsultację online
- 🩸 stałą zniżkę –15 % na wszystkie przyszłe konsultacje
- 🩸 dostęp do biblioteki z obszerną listą starannie wyselekcjonowanych książek, artykułów i źródeł wiedzy
Zawartość kursu
MODUŁ 1: Fundamenty
-
Wstęp (9:50)
-
Anatomia reprodukcyjna i seksualna. Fizjologia cyklu menstruacyjnego. (41:51)
-
Męska i kobieca płodność. Czym się różnią i jak ze sobą współgrają. (8:55)
-
Historia antykoncepcji. Jak rozwijała się nauka i narzędzia? Jak doszliśmy do momentu, w którym jesteśmy dziś? Jaka jest przyszłość antykoncepcji?
-
Typowe i Idealne stosowanie antykoncepcji. Dowiesz się, na czym tak NAPRAWDĘ polega idealne i typowe stosowanie metody i holistyczne podejście do wybierania odpowiedniej metody dla siebie. (11:13)
MODUŁ 2: Mapowanie cyklu
-
Technika obserwacji biomarkerów płodności. (1:15:35)
-
Obserwacja w praktyce – prowadzenie wykresu. (24:47)
-
Zasady dla antykoncepcji. (20:19)
-
Skuteczność metod fertility awareness (rozpoznawania płodności) (39:41)
-
Antykoncepcja jako spektrum. (22:20)
-
Ćwiczenia, czyli interpretacja prawdziwych wykresów w praktyce. (38:37)
MODUŁ 3: Metody niehormonalne
-
Metody barierowe. Prezerwatywy, gąbka, różne rodzaje środków plemnikobójczych, kapturek naszyjkowy, diafragma. (11:14)
-
Stary ,,kalendarzyk’’ i nowe aplikacje na telefon. Czyli o tym, jak stara metoda przeszła rebranding i znów korzystają z niej wszyscy. (12:26)
-
Komputery cyklu i femtech. Omawiane są między innymi: Daysy, Ladycomp, Pearly, Natural Cycles, Kegg, Ava, testy ze śliny. (34:06)
-
Testy owulacyjne i inne testy hormonalne. Omawiane są między innymi testy LH, PDG, clearblue. (17:20)
-
Stosunek przerywany. Jak to jest z nim naprawdę? (21:42)
-
Antykoncepcja awaryjna. Tabletki z levonorgestrelem oraz octanem uliprystalu, wkładka domaciczna i ziołowe metody. (27:33)
-
Wkładka miedziana. IUD i IUB, czyli jedyna niehormonalna metoda LARC. (21:23)
MODUŁ 4: Cykl jako ważny element zdrowia
Cykl nie jest jedynie po to, aby mieć dzieci. Hormony, które produkujemy dzięki owulacji, mają ważny pozytywny wpływ na wszystkie tkanki w naszym ciele – od mózgu, przez kości, po serce. Są NIEZBĘDNE dla optymalnego zdrowia. Dowiesz się też o tym, jak używać mapowania cyklu aby zajść w ciążę i rozpoznawać okresy płodności. Omawiam też krótko temat niepłodności i wyznaczania daty porodu na podstawie obserwacji.
-
Po co owulacja? Korzyści naturalnych hormonów, cykl jako wskaźnik zdrowia i mity o hormonach. (47:20)
-
Identyfikowanie problemów z cyklem i zdrowiem podczas mapowania cyklu (35:00)
-
Obserwacja cyklu dla zajścia w ciążę. O niepłodności, wyznaczaniu okresów płodności i dacie porodu. (35:43)
Co mówią kursantki o OBSERWATORIIUM?
Pakiety
BASIC
- dostęp do platformy kursu
- stałe -15% na wszystkie przyszłe konsultacje
- 3 miesiące darmowego dostępu do Read Your Body
- fizyczna paczka z materiałami na start
Standard
- dostęp do platformy kursu
- prywatna konsultacja (60 min)
- stałe -15% na wszystkie przyszłe konsultacje
- 3 miesiące darmowego dostępu do Read Your Body
- fizyczna paczka z materiałami na start
- E-book - planowanie badań hormonalnych
- Masterclass o PMS
Pakiet PREMIUM - mentorski
- Wszystkie elementy z Pakietu STANDARD
- Dodatkowo: 3 prywatne konsultacje (każda po 90min)
- Kontakt mailowy w razie pytań przez 3 miesiące
Zapisując się, wyrażasz zgodę na otrzymywanie newslettera oraz przetwarzanie danych zgodnie z polityką prywatności. Możesz się wypisać w każdej chwili.
Zapisz się do newslettera i otrzymaj jedną DARMOWĄ lekcję z kursu „OBSERWATORIUM” na swoją skrzynkę. Będziesz otrzymywała ode mnie kilka listów w miesiącu z materiałami edukacyjnymi, ciekawostkami i informacjami o tym, co się dzieje w FemLab. Obiecuję, bez spamu!
FAQ:
Kurs jest efektem mojej wieloletniej pracy i nauki. Jest zbiorem najnowszych badań, opiera się na opiniach ekspertów i pionierów w tej dziedzinie. Informacje zawarte w nim są ostrożnie i starannie dobierane w przeciwieństwie do wielu informacji umieszczonych w internecie. Kurs daje ci poziom wiedzy, który nie jest możliwy po przeczytaniu kilku artykułów, a nawet kilku książek. Docenisz też aspekt wizualny kursu, który jest bogato zilustrowany zdjęciami, grafikami i materiałami do nauki, aby pomóc ci dobrze przyswoić wiedzę.
Po zakupie kursu automatycznie otrzymujesz wszystkie materiały i dostęp do platformy, dlatego nie przyjmuję zwrotów. Jeśli jednak napotkasz jakiekolwiek problemy, czegoś Ci w zabrakło lub z jakiegoś powodu nie będziesz zadowolona, napisz do mnie – dogadamy się. Chcę, żeby każda z Was miała pełną satysfakcję z zakupu!
Skontaktuj się ze mną mailowo! Polecam umówić się na konsultację, gdy już zaobserwujesz przynajmniej jeden swój cykl – warto przyjść na konsultację z gotowym wykresem. Wtedy będziesz już miała prawdopodobnie najwięcej pytań. Na odbycie konsultacji masz 3 miesiące od momentu kupienia kursu – później ona przepada. W przypadku pakietu mentorskiego masz 6 miesięcy na odbycie wszystkich trzech konsultacji.
Absolutnie nie musisz mieć regularnych cykli. Metoda symptotermalna pozwala Ci obserwować Twój realny cykl, nie zakłada, że musi być on „książkowy”. Pokażę Ci, jak skutecznie używać jej dla antykoncepcji nawet jeśli Twoje cykle są kompletnie nieregularne. Obserwacja pozwoli Ci również lepiej zaplanować ciążę i wyznaczyć fazę płodności w przypadku nieregularnych cykli. Problemy hormonalne również nie są przeszkodą w obserwacji i wiele kobiet z PCOS, niedoczynnością tarczycy i innymi zaburzeniami z powodzeniem prowadzą swoje obserwacje. Co więcej, pomogą Ci one śledzić progress w leczeniu i identyfikować problemy z większą skutecznością. W kursie przeprowadzę Cię przez wszystkie te scenariusze.
Oczywiście! To nie jest idealna metoda antykoncepcji dla każdego. Możesz mapować swoje cykle dla własnej ciekawości, samopoznania, by monitorować swoje zdrowie, sprawdzać, czy występuje owulacja, planować badania hormonalne oraz zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę. OBSERWATORIUM to dużo więcej niż informacje o antykoncepcji – to kompendium wiedzy potrzebnej każdej kobiecie w wieku reprodukcyjnym!
Nic się nie dzieje! Możesz korzystać z kursu we własnym tempie, ale pamiętaj, że konsultacja przysługuje Ci do 3 miesięcy po zakupie kursu, nie później.
Szkolenie zaczynamy od poziomu 0: nie musisz wiedzieć absolutnie niczego na temat obserwacji cyklu, ani o anatomii i fizjologii.
Oczywiście, wystawiam faktury bez VAT. Uzupełnij dane firmowe w koszyku, w formularzu zamówienia by ją otrzymać.
Tak! Wystarczy wybrać metodę płatności PayU („PayU (Szybki Przelew, BLIK, Karta, PayPo, Raty 0%)”), wypełnić i zatwierdzić formularz zamówienia.
W nowym oknie pojawi się możliwość wybrania płatności ratalnej lub odroczonej, oferujemy takie opcje:
1. Płacę za 30 dni bez prowizji – Klarna, PayPo, Twisto.
2. Rozbicie płatności na 3 raty bez prowizji – Klarna (automatyczne pobranie pieniędzy z konta lub ręczne przelewy).
3. Rozbicie płatności na 5 lub 10 rat bez prowizji – PayU Raty (ręczne przelewy, składasz wniosek o raty w banku).
Jeśli masz pytania spoza listy, pisz śmiało na:
info@femlab.pl
Staram się odpowiadać jak najszybciej.
